Анорексия как я добилась этого

История похудения Екатерины Бордовской на 30 кг. Диеты, булимия, анорексия. Фото до и после

Всем, читающим данный пост, привет!

Меня зовут Катя, сейчас мне 17 лет и я вешу 52 кг. Разрешите и мне поделиться своей историей похудения.

Я всегда была более развитой, чем мои сверстники, во всех отношениях. Я лучше всех читала, писала, всегда знала ответ на все вопросы воспитателей. Всегда первая в колонке в детском садике, выше многих мальчиков и девочек, что меня абсолютно не смущало. Я даже гордилась этим.

Естественно, я и весила больше всех. Никогда не была худышкой, как многие девочки в детстве, но ничуть не комплексовала по этому поводу. Кроме того, с двух лет я занималась спортивным плаванием, поэтому всегда оставалась подтянутой, мышцы были в форме.

Но в третьем классе, когда мне была 9 лет, я, катаясь с подружкой на коньках, упала на лед и получила компрессионный перелом позвоночника. Отсюда и пошли все мои дальнейшие проблемы.

Лечение такой травмы — это очень долгий процесс, занимающий в общей сложности год. В течение этого времени ты фактически не должен ходить, чтобы позвоночник смог восстановиться.

История похудения. Поправилась из-за травмы

Итак, травма случилась в октябре, и я месяц лежала в больнице, не имея права даже встать на колени. За эти три недели я набрала 3,5 кг. После больницы последовал санаторий, где я лежала месяц, а следовательно, и набирала килограммы.

  • Домой я попала после Нового года, имея вес 46 кг.
  • Уже тогда мне было очень неловко перед подружками, которые весили на 10, а то и на 15 кг меньше меня.
  • С того момента я перестала заниматься спортом, так как он был запрещен мне врачами. Физическая активность сводилась практически к нулю, я просто лежала дома и кушала.
  • Ах, да, я забыла упомянуть, что у меня врожденная любовь к сладкому и мучному. Даже сейчас я не могу жить без булочки или кусочка шоколада. Тогда же я только и делала, что кушала различную выпечку.

    Можно сказать, что я росла, как на дрожжах. В мае месяце я вернулась в школу. На тот момент было набрано около 9 кг, и мой вес достиг отметки 50 кг.

    С того момента (2010—2011) такой набор веса стал нормой, я прибавляла по 10 кг за год. Стало появляться все больше комплексов, я постепенно замыкалась в себе. Нет, я общалась с подружками, мы ходили гулять или в кино, но с мальчиками я вообще не могла разговаривать. Все время появлялся страх, что надо мной будут смеяться или зло подшучивать, хотя таких случаев не было.

    История похудения. Первая степень ожирения

    Я становилась старше, хотелось модно одеваться и весело проводить время, но всему мешал огромный вес. В 2014 году я весила уже 75 кг. Я не могла найти подходящую мне одежду ни в одном магазине! Кроме того, начались проблемы со здоровьем.

    Родители волновались, и меня отвели в медцентр, где моей проблемой занялись врачи. Долгое время я сдавала кучу анализов, делала исследования. Итог был очевиден: нужно было худеть, ведь медики ставили мне уже 1 степень ожирения.

    Все это происходило в декабре 2013 года, на тот момент мне было 14 лет.

    Если честно, я как сейчас помню то время. Не знаю, что произошло в моем сознании, у меня будто переключили какую-то программу. После новогодних праздников я решила худеть. Тогда я и не представляла, чем все это обернется.

    Я могу разделить мое похудение на три этапа.

    История похудения. Первый этап преображения

    Итак, январь 2014 года. Я весила 76,5 кг. Первое, что я решила для себя – никакой еды после 18 часов. Сначала было сложно, но потом я просто не замечала времени без еды. Кроме того, я стала намного больше пить чистой воды; 1,5-2 литра в день — было нормой. В остальном я себя не ограничивала.

    И знаете, результаты не заставили себя ждать. За первый месяц мне удалось сбросить около 4-5 кг. Моему счастью просто не было предела! Я менялась на глазах и не собиралась останавливаться. При подобном питании к концу марта я сбросила до 65 кг, то есть за три месяца ушло 11 кг.

    29 марта у меня был день рождения, мы праздновали мои 15 лет. Как же приятно было слышать комплименты от всех гостей, которые замечали изменения во мне! Это подстегнуло меня к дальнейшему похудению.

    Тут, наверное, стоит отделить второй период.

    История похудения. Второй этап преображения

    С середины апреля я начала замечать, что вес уходит все медленнее и медленнее. Чтобы не останавливаться, я сокращала количество потребляемой пищи. Тогда из моего рациона исчезли мучные продукты, сладкое, все жирное.

    Моим идеалом были заветные 49 кг, которые я хотела получить к сентябрю 2014. Боясь не уложиться в сроки, я буквально начала «насиловать» свой организм.

    История похудения. Третий этап преображения

    Тем летом я с семьей уезжала в Болгарию на отдых практически на два месяца. Там мне было невероятно скучно, поэтому все мои силы я бросила на избавление от оставшихся 8 кг. Честное слово, я ни за что не посоветую кому-нибудь повторять мои действия.

    Я начала пробовать всевозможные диеты. Все они длились не больше недели. Белковая, питьевая, кефирная. Чего я только не перепробовала! Но вес встал. Сейчас я понимаю, что буквально убила мой обмен веществ, но тогда была всего одна навязчивая мысль: «я слишком много ем».

    Начитавшись восторженных отзывов в интернете, я решила попробовать шоколадную диету. Целую неделю я жила на кофе без молока и сахара и плитке шоколада в день. Это было просто ужасное время. Я всегда была злой и недовольной, ни с кем не могла разговаривать. Мама сейчас вспоминает ту неделю с ужасом просто.

    Чего я этим добилась? Ушли 5 кг и появились огромные проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, в голову лезли навязчивые мысли о том, что я должна худеть дальше. После «шоко» мой вес составлял 53 кг. По общепринятым меркам я была в нормальной форме, и сбрасывать дальше вес смысла не было. Однако я уже не могла остановиться.

    История похудения. Два пальца в рот

    1 августа 2014 я весила уже 49 кг при росте 164 см. Уже тогда я выглядела не очень хорошо, ноги и руки стали чересчур тонкими. Эстетики в этом не было никакой, но я не понимала, мне просто нужна была маленькая цифра на весах.

    1 сентября 2014 я пришла в 9 класс с весом 47 кг. В сравнении с моими одноклассницами я выглядела просто скелетом. Все были буквально в шоке, однако я собой гордилась.

    Всеми правдами и неправдами я старалась поддерживать такой вес до нового года. В декабре он составлял уже 45 кг при росте 166 см. И вот тогда родители забили тревогу.

    История похудения. Пара шагов до анорексии

    Я сама прекрасно понимала, что проблемы со здоровьем неизбежны, однако не обращала на это никакого внимания. Очередной поход в медцентр выявил у меня новую кучу проблем, которых ранее не было. Тогда мне откровенно стало страшно, мне грозили госпитализацией.

    И знаете, наверное, так случается с каждой худеющей девушкой. Когда отвесы идут один за другим, останавливать их совсем не хочется. И подступает анорексия. Диагноз для меня сейчас звучит страшно, но тогда он был чуть ли не самым желаемым. Вообще не понимаю, чем я думала на тот момент.

    Тем не менее, условие было поставлено передо мной:

    • или я набираю 5 кг и остаюсь в весе 50 кг,
    • или меня кладут в больницу.
    • Естественно, я выбрала первый вариант.

      История похудения. Анорексичная худоба – это некрасиво!

      Сейчас я очень благодарна всем тем врачам и родителям за то, что заставили меня набрать этот вес, хотя я не хотела этого делать, и начинались буквально истерики, когда меня заставляли есть. Детский мозг не может осознать всю плачевность ситуации, которая складывалась, ее могли оценить только взрослые.

      Меня вытащили из затянувшейся депрессии и вернули в рабочее состояние. Я начала понимать и принимать, что анорексичная худоба — это не эстетично и некрасиво, это отталкивает людей. Намного лучше подтянутое тело и рельефные мышцы.

      Мое похудение не могу оценить однозначно. С одной стороны, это кардинально поменяло мою жизнь в лучшую сторону: у меня появилось намного больше друзей, я стала участвовать в различных интересных мероприятия, постепенно избавляюсь от комплексов. Стала чувствовать себя абсолютно по-другому: легкой, красивой, настоящей девушкой. Только ради этого стоит менять себя.

      Кроме того, следуя моему примеру, уже 3 девушки взяли себя в руки и тоже сбросили лишне килограммы! Это невероятно радует меня, ведь вдохновлять кого-то на свершения — это чистое счастье!

      Однако тот метод, каким я добивалась результата, я бы не посоветовала никому. Тот урон, который я нанесла своему здоровью, не могу исправить до сих пор. Худеть нужно правильно, без излишеств, без фанатизма, как это случилось у меня.

      Единственный совет, который я могу дать всем начинающим, — любите себя самих, и все получится! Как видите, ничего невозможного в похудении нет!

      slimim.diet

      Я анорексичка: реальные истории

      В наше время стройность стала одной из составляющих жизненного успеха. С экранов, глянцевых страниц, рекламных плакатов на нас смотрят худые, ухоженные, уверенные в себе девушки и юноши. Однако погоня за идеалом иногда оборачивается страшной бедой. Автор lady.mail.ru встретилась с девушками, которые заболели анорексией, но все-таки сумели или по крайней мере пытаются вернуться к нормальной жизни. Перед вами — реальные истории. Имена, по понятным причинам, изменены.

      Thebloodyearth, 29 лет

      Пять лет назад я презирала модные диеты звезд и неокрепших умом подростков. Просто как-то так вышло, что я решила немного похудеть. Мне было 24 года, я была прекрасным специалистом на работе, планировала стать начальником отдела крупной компании, получала хорошую зарплату, жила с парнем и задумывалась даже о свадьбе. Анорексия пришла ко мне незаметно, встраиваясь в образ жизни и прикидываясь, как ни странно, развитием, самореализацией.

      Мир разделился на эффективную и бесполезную части. Под лозунгом «ничего лишнего» я лишала себя пищи и отдыха. Коллеги замечали перемены, с уважением говорили, что я похудела. Мой гражданский муж с удовольствием отмечал мои обновленные формы. О, здравствуй, новый мир, без комплексов, без страха оказаться недостаточно совершенной! Мне казалось, что все отлично, но вдруг меня поразило одно мое фото, сделанное на смартфон. Это было похоже на хронику страшной войны. Никакой сексуальности не было в ребристых очертаниях грудной клетки, посеревшей коже тонких бледных палок-рук, нелепой демонстрации отсутствующих грудей.

      В ванной провела полчаса. Я впервые рассматривала свое тело, силясь найти в нем очертания того страшного монстра. Но в зеркале была всего лишь я, обычный мой облик не внушал никаких опасений. Разве я могла так измениться? Я выбросила странные сомнения прочь и.

      Сейчас мне 29, я безработная, трижды лежала в психиатрической больнице и несметное количество раз в больницах общего профиля, перенесла два эпилептических припадка, потеряла несколько зубов. Я вынуждена постоянно принимать антидепрессанты и психотропные препараты, состою на учете в ПНД, из дома практически не выхожу, живу с матерью на ее пенсию, сейчас мой вес 40 кг (минимальный был 31,2 кг при росте 162 см), месячных нет уже пять лет. Гормональный фон нарушен, из-за чего я абсолютно асексуальна, а также из-за постоянного приема разных лекарств моя психика порой совершенно неадекватна.

      Комментирует руководитель Института диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог, психотерапевт Михаил Гинзбург:

      Очень типичная история — когда человек испытывает возбуждение, некий подъем, как будто его что-то гонит, и в какой-то момент наступает истощение, когда он не видит ни в чем смысла. Здесь я могу только посочувствовать героине и посоветовать продолжить лечение у психиатра. И очень важно доверять врачам, которые проводят лечение, сотрудничать с ними.

      Алена, 25 лет

      Меня постоянно дразнили из-за лишнего веса. Но в 13 лет я твердо решила избавиться от него, а также от своих комплексов. Я совершенно не хотела какой-то экстремальной худобы и модельной внешности. Я просто решила получить свою «нормальную» фигуру.

      И я ее получила. За 5 месяцев жесткой диеты (в день я съедала не более 1000 ккал при норме в 2000) мне удалось сбросить вес с 83 килограммов до 60.

      Это было настоящее чудо. Все мною восхищались, говорили мне, какая я худенькая, красивая. Говорили мне о том, что дальше худеть не стоит. Но разве слова могли остановить меня? Конечно же, нет.

      Это было отвратительное время, я просто сошла с ума от желания быть худой, как щепка. Все мои мысли были сосредоточены на еде.

      Умственная деятельность уменьшалась, менструальный цикл нарушился в корне. Частые депрессии, суицидальные наклонности и одиночество — вот, что получила я вместо желанного когда-то идеального тела. Вес снизился до 50 кг.

      И тогда начался еще один круг ада — булимия. Лето прошло в постоянных обжорствах. Я бросила друзей, в буквальном смысле закрылась в комнате и начала стремительно набирать вес. Осенью на весах я увидела цифру 72. И снова жесточайшая диета, протянувшаяся два месяца ровно. В день я потребляла не более 500 ккал, иногда просто сидела на одной воде.

      В результате — убитый обмен веществ, нарушенный менструальный цикл, нестабильная психика, частые депрессии и на их фоне сильные обжорства, нередкие галлюцинации, разорванные дружеские отношения. Сейчас при росте 173 я вешу «свои» 63—65 килограммов. И я все еще думаю о диетах, правда, после всего пережитого я стала по-другому к ним относиться.

      Девушки дорогие, не стоит губить себя и свое здоровье ради чрезмерной стройности! Вы нужны миру здоровые и счастливые. А если вы думаете, что постигнете счастье, достигнув худобы, вы глубоко ошибаетесь.

      Комментирует врач-диетолог, психотерапевт Михаил Гинзбург:

      Анорексия и булимия — две стороны одной медали. У человека имеется определенный пищевой инстинкт, и булимия — это следствие попыток его укротить. Но он прорывается эдаким бунтом. А люди воспринимают все наоборот: они должны держать себя в руках, потому что у них булимия такая ужасная. Если человек не ставит себе резких и строгих ограничений и запретов, то у него и булимии не бывает. Одна из главных проблем в лечении булимии — это не как воспитать силу воли, а как заставить себя довериться своему организму.

      Оксана, 24 года

      Я очень хотела стать моделью (в возрасте 14 лет при росте 170 см я весила около 70 кг — для подиума многовато!). Перепробовала кучу диет, спорт, бассейн. Не помогало. И я решила, а чего бы мне совсем не ограничиться в питании? Где-то через полгода я будто начала таять… дошло до 28—29 кг.

      Дальше — ничего интересного. Больницы, клиники. Врачи предлагали родителям купить местечко на кладбище (бедные мои родные, и особенно мамулечка). Что творилось в голове, не передать словами. Кто прошел это, тот знает. Нормально есть так и не начала.

      Сейчас я вешу 60 кг и продолжаю взвешиваться каждое утро. и каждый раз увидев «+» на весах, очень огорчаюсь.

      Я вышла замуж (кстати, это событие во многом поспособствовало прибавке веса, за 4 месяца я набрала (о, ужас!) 10 кг). До сих пор очень боюсь поправиться, и каждый грамм для меня стресс, но у меня есть цель! Я очень-очень хочу родить сына любимому мужу, и эта цель заставляет меня двигаться, надеюсь, в правильном направлении!

      Если спросить любую девушку-анорексичку, чего она хочет, она ответит, что хочет похудеть, стать красивой. Казалось бы, вполне позитивное желание. Но на самом деле ею движет патологическая боязнь поправиться — что если за эту неделю она набрала 300 г, то точно так же она легко наберет и 30 кг. А страх очень сильно калечит психику. Человек с ним живет, работает, ходит в гости. Постепенно паника начинает угнетать, и формируется патология. не видел ни одной анорексички среди тех, кто по-настоящему счастлив, кто по-настоящему любит. Как только у женщины появляется любовь, ощущение нужности самой себе, ей тут же становятся нужны и другие люди, и жизнь приобретает другие краски.

      lady.mail.ru

      Она считала себя «толстой и уродливой» и довела себя до анорексии. Но потом взяла себя в руки, только посмотрите, какая она сейчас!

      Эмель Льюис из Хаддерсфилда в 15 лет переживала всё, что может переживать обычный подросток: комплексы, недовольство внешностью, перепады настроения. Но самое важное было для нее то, что она никак не могла найти себе молодого человека. В тот момент девушка почему-то решила, что она «толстая и уродливая», поэтому серьезно начала заниматься тренировками в спортзале и плотно села на жесткую диету.

      «Я четко помню, когда это началось: в старших классах. Уже все мои подружки тогда гулял и с парнями и только я была одинока. Мне тогда казалось, что я неимоверно жирная, поэтому я решила похудеть. И как можно быстрее».

      Питание у нее было очень ограничено, а тренировки можно было назвать беспощадными — все это привело к тому, что Эмель похудела до истощения, очень сильно ослабла и постоянно начала мерзнуть. Но при этом девушка все еще отрицала, что у нее серьезное заболевание — анорексия. Она считала, что все вокруг просто лжецы, старающиеся разрушить ее личную жизнь.

      «Когда болезнь только появилась, я была уверена, что со мной все в порядке, что вес в норме и я смогу дальше спокойно жить. А те, кто заставлял меня идти лечиться, кто говорил, что у меня расстройство пищеварительного тракта, лишь злословит и пытается сломать мне жизнь».

      На пике своей болезни Эмель весила всего 32 килограмма. Ее дневной рацион питания составляли хлебцы, хлопья и салат. а занятия спортом были настолько изматывающими, что девушка падала от усталости возвращаясь домой.

      «Я была веганом, поэтому питание у меня было особое: рисовые хлебцы, пшеничные хлопья, хумус, салаты и фрукты. При этом я каждое утро начинала с занятий йогой, затем пресс, а так же два раза в день по полчаса гуляла с собакой. В общем я не давала себе отдыха до четырех дня».

      «Помню, как, однажды, я лежала в кровати и почувствовала, что буквально умираю. В этот момент вся жизнь промелькнула у меня перед глазами и я вдруг осознала, что совсем ничего не добилась и не хочу, чтобы все вот так бесславно закончилось».

      Эмель подписалась в Instagram на аккаунты девушек, которые справились с анорексией. Это дало ей надежду на то, что и она сможет все исправить. И, хотя девушка с ужасом представляла себе будущее лечение, она решила не отступать. Первым делом она поделилась своим решением со своей мамой, которая до последнего верила в свою дочь.

      «Я срывалась не сколько раз, и лишь мама верила в меня. Она старалась делать все, чтобы помочь мне справиться. А вот мой папа и психолог сомневались, что я смогу выдержать лечение до конца. Я хотела, в свою очередь, хотела доказать, что они ошибаются. Это соперничество придавало мне сил».

      «Сейчас я невероятно горжусь своим телом! А еще больше тем, что добилась этого сама. Мне нравится наблюдать за тем, как я становлюсь всё сильнее. Самое сложное было — это пойти против своих убеждений, которым я следовала последние шесть лет. Мне нужно было научиться не слушать свои мысли. Ведь анорексия хитрая болезнь. Она как бы уговаривает тебя, что все в порядке. Есть один способ ее победить — понять что все мысли вызваны не вами самими, а чем-то посторонним, и строго придерживаться лечению».

      Сейчас Эмель выглядит молодой здоровой девушкой. Она охотно делится своей историей в Instagram, в надежде, что она тоже сможет помочь кому-нибудь с такими же проблемами так же, как ей помогли истории других девушек.

      «Наша жизнь одна и она слишком коротка, чтобы тратить ее на существование с пищевым расстройством. Надо любить и ценить свое тело, потому что мы должны помнить, что в один прекрасный момент его не станет».

      A post shared by Emelle Lewis (@emellegetswell) on Dec 23, 2017 at 4:02am PST

      Поддержите эту смелую и сильную девушку, поделитесь с друзьями этой историей! В комментариях Вы можете написать свое мнение об этой истории!

      falover.ru

      Любительницы экстремальной худобы, зайдите пжлст.

      Девочки, привет.
      Очень большая, надеюсь реальная, просьба ко всем кто не разделяет любовь к худому телу, кто за ПП, за ЗОЖ, за спорт и прочее. Пожалуйста, не приставайте со своими нравоучениями, поверьте, я понимаю, что вы правы, не нужно говорить, что я *****.
      А вообще хотелось бы поговорить с девочками которые хотят сильно похудеть или уже сделали это. У меня есть некоторые вопросы, очень нужен совет. Надеюсь на ответ))

      А экстремальная худоба-это как?Рост 170 вес 40?

      это толстуха, вес должен быть не больше 30

      У меня был вес не больше 40 при росте 160. Выглядело оооочень тощей. Кто выше и так весит это, наверное, совсем скелеты. Зато сейчас разжирела, буду сбрасывать 10 кг. И вообще, лучше быть 40, чем 60, по крайней мере при маленьком росте.

      какие вопросы вы задать хотели/?

      Для меня экстремально ниже 45кг при росте 165.Вес 47 уже хорошо смотрится, ничего лишнего, не тощая, 50кг-уже бока появляются и щеки

      Наверно я считаюсь ооочень худой тут по меркам Вумана. Так что,автор,задавайте вопросы:)

      Я вешу 43 при росте 166. Экстремально худой себя не считаю. И я не «похудела», я такая от природы — и от природы ем мало и люблю нежирную еду. Но спорт каждый день — чтобы не терять массу

      Мне вот тоже интересно, экстремальная худоба — это сколько?
      У меня 48 кг при росте 168
      Бывает до 45 могу похудеть при хорошей жизни)
      Анарексичкой давно не называли хД

      Спрашивайте!я вас слушаю)

      А еще я хотела спросить смогли ли вы остановиться вовремя? Я если честно боюсь перейти за грань, хотя сейчас мне далеко до этого. Мне эстетически нравится такая внешность, но до выпадения зубов и прочих радостей

      Ну не знаю сколько в кг. Так визуально если оценивать, то, чтобы торчали кости, но еще не до состояния трупа

      О, девочки, спасибо. )))
      Я хотела спросить, если я практически вообще ничего не ем, но при этом пью много сока без содержания сахара — это норм? Или он сильно калорийным выходит? Просто не еть могу спокойно, но от сока не могу отказаться!
      Девочки, если мои вопросы покажутся идиотскими, не обессудьте))) Реально негде спросить больше, в ВК тишина.

      Лично я ем часто ,4-5 раз в день по немногу,вешу 47 кг,рост 166,а голодать не надо -желудок испортите.

      Тогда я просто жиртрест с весом 50 кг

      Я как-то дохуделась-падала в обморок,с утра реально не могла встать с кровати,просто не было сил,несколько месяцев не было месячных,вы так же худеете?

      Я вешу 50 при росте 1,75. Я худая, но у меня очень тонкая и легкая кость, ем я регулярно, месячные, как часы, в обмороки не падаю. Не курю, на диетах никогда не сидела. Хотела бы набрать кило 5-6, но вообще никак, даже, когда ем очень много.

      Девочки, если мои вопросы покажутся идиотскими, не обессудьте))) Реально негде спросить больше, в ВК тишина.

      АвторО, девочки, спасибо. )))
      Я хотела спросить, если я практически вообще ничего не ем, но при этом пью много сока без содержания сахара — это норм? Или он сильно калорийным выходит? Просто не еть могу спокойно, но от сока не могу отказаться!
      Девочки, если мои вопросы покажутся идиотскими, не обессудьте))) Реально негде спросить больше, в ВК тишина.
      Своими соками Вы загубите себе желудок.

      Автор, не есть вообще-это не есть гуд. Это Вам скажет любой здравомыслящий человек. Соки не всегда полезны для голодного желудка. Это тоже всем известно.
      Для поддержания веса в нужной Вам форме и для наименьшего риска для здоровья,я бы посоветовала (как это не смешно звучит) пройти обследование и выяснить,какие продукты для Вас являются наиболее вредными и от которых Вас будет разносить в разные стороны:) Вот,например,кто-то на шоколадной диете оч.хорошо худеет, кто-то на мясе. все индивидуально.
      Потом сможете себе составить диету. ну или диетолог.
      Допустим, я при росте в 174 см вешу 50-51 кг. Но при этом у меня грудь 3-го размера и кости не торчат так ужасно, как показывают при анорексии. Я себе в зеркале нравлюсь. Могу написать как этого добилась,но тут надо учитывать,что я изначально не особо склонна к полноте.

      Автор, а вам зачем такая худоба?

      АвторО, девочки, спасибо. )))
      Я хотела спросить, если я практически вообще ничего не ем, но при этом пью много сока без содержания сахара — это норм? Или он сильно калорийным выходит? Просто не еть могу спокойно, но от сока не могу отказаться!
      Девочки, если мои вопросы покажутся идиотскими, не обессудьте))) Реально негде спросить больше, в ВК тишина. То ли тролль, то ли . Есть надо!! Пить воды 30 мл на 1 кг веса, спортом нужно заниматься! Или ты мазохистка и хочешь помереть раньше?

      Я все же не могу понять бессмысленное и беспощадное желание людей научить всех правильно жить даже если специально вначале стояла просьба не читать нотаций и не оценивать психологическое состояние. Ну право же, надоело.

      так диагноз у нее
      надо айпи пробить и родственникам сообщить, а то кранты ей будет

      Автор, я поясните, вы худая и хотите быть совсем тощей? или вы полненькая и хотите «экстремально», т.е. быстро и в короткие сроки похудеть?
      Скажите про это.
      Насчет соков я вам так скажу. во-первых, вы себе нафик попортите желудок. во-вторых вы себе страшно замедлите обмен веществ. А для похудения его наоборот надо «разгонять». Что такое фрукты (соки то хоть натуральные пьете?) — это УГЛЕВОДЫ! Если вы будете кормить организм постоянно малым кол-вом углеводов, он просто впадет в панику и войдет в состояние ахтунга и эргономии. вы будете худеть, да, но в первую очередь будут страдать мышцы, они будут деградировать, потому что в первую очередь организм жрет не жир, а именно мышцы. и потом, если вы прекратите пить свои соки, все вернется.
      А пока что организм, почуяв неладное, подумает что экстренная ситуация. он просто вас будет отключать (обмороки, слабость), чтоб экономилась энергия. и будет пытаться ЗАПАСАТЬ и урывать эти ваши углеводы чтоб превратить их в жир (вот почему после всех дцрацкие диет килограммы возвращаются и приводят с собой друзей).
      Так что не надо плевать в сторону любителей ЗОЖ и ПП — это не пустые слова.
      Безопаснее худеть скорее на овощах и нежирном мясе и рыбе.

      Правильное питание и ЗОЖ к вашей теме ни как не относится. Надо было писать: как быстрее угробить свое здоровье и при это похудеть.

      Гостьтак диагноз у нее
      надо айпи пробить и родственникам сообщить, а то кранты ей будетЛучше сироту какую усыновите или кошечек подкормите. Ну ей богу пора уже перестать ярлыки развешивать.

      Я НЕ анорексичка, я ем, я за спорт и ПП. У меня нет и не предвидится недостатка массы тела.

      www.woman.ru

      Анорексия: история из жизни

      Своими откровениями с LivingVega поделилась девушка, которая чудом выкарабкалась из анорексии, вышла замуж и родила ребенка. История ее болезни началась с невинного просмотра передачи по MTV, которая чуть не стоила ей жизни и навсегда ее изменила.

      Я всегда была толстым ребенком. Но впервые задумалась о том, как я выгляжу, в подростковом возрасте, услышав в свою сторону какое-то особенно обидное «толстая».

      Мне было двенадцать лет, когда по MTV показывали передачу про подростков, опорожняющих желудок сразу после еды. Конечно, по телеку говорили, что это вредно, но я сделала для себя совсем другой вывод. Если столько подростков делает это, значит способ верный и самый действенный, чтобы похудеть.

      Так я начала по вечерам есть все, что захочу, а потом сразу же освобождала желудок и не набирала ни одной лишней калории. Это было блестяще! Затем я перешла на строгое диетическое питание: символический завтрак, на обед тарелка супа и все. Жадно искала информацию о том, как голодать и с упоением вчитывалась во фразы, что это не вам хочется есть, а вашему мозгу – не слушайте его. Заглушала в себе приступы голода.

      Я осознавала, что мое голодание и очищение желудка после еды – это нездоровые методы, понимала, что делаю все неправильно, но не понимала, что отнимаю у себя силы и здоровье. Через какое-то непродолжительное время при росте 154 см мой вес был 39 кг. Я похудела. И я не могла остановиться продолжать худеть и искать у себя лишние килограммы. Переломный момент случился, когда я чуть не упала в обморок в магазине, и, едва покинув его, упала в сугроб. Меня это повергло в шок, тогда я впервые серьезно испугалась.

      Сегодня мне двадцать пять, но я помню это состояние до сих пор. Это так страшно, когда сознание еще с тобой, и ты чувствуешь, как теряешь все чувства: слух, зрение, как ноги подгибаются, тяжело бьется сердце, а в зеркале на тебя смотрит бело-серое приведение.

      После обморока мои изощренные голодовки были исключены. Ела я мало, но не пропускала приемы пищи. Благодаря этому вес постепенно поднялся с 39 кг до 44-45 кг. Смотреть на себя ежедневно в зеркало и видеть, что поправляюсь, было больно. Я даже перестала вставать на весы, чтобы не расстраиваться. Но страх за свою жизнь был сильнее.

      За молодым человеком далеко ходить не пришлось. К нам в десятый класс пришел новенький симпатичный мальчик. Я ему приглянулась, «красавица и умница», – так он меня описал. Тогда я была очень даже ничего: весила 45 кг при росте 157 см. В общем, внешне была в полной норме. Он и стал моим мужем, мы вместе уже десятый год. Но муж не посмотрел бы в мою сторону, будь у меня на тот момент лишний вес. Увы, это суровая реальность для всех толстеньких девочек. Нет, я где-то слышала, что есть любители пухляшек, но что-то ни один мне на пути не попался. Все молодые люди, проявлявшие ко мне интерес, только укрепили теорию, что внешность стоит во главе всего. Никого не волнует, какой ты хороший человек, умный, добрый и отзывчивый, пока нет соответствия определенным стандартам, которые диктует общество.

      О беременности я узнала на ранних сроках, обратившись в женскую консультацию из-за болей внизу живота. Сразу же оттуда меня забрала скорая, и я попала в больницу на сохранение: была велика вероятность выкидыша. Вес тогда был в норме, а здоровье не очень. Всю беременность были токсикоз, тошнота по утрам, низкое давление и головокружение, мне прописали таблетки и витамины. Берегла себя как могла: никаких тяжестей, никаких повышенных физических нагрузок.

      Я не могла никуда поехать, в транспорте не выдерживала и пяти минут, все девять месяцев провела под домашним арестом. На поздних сроках прибавились отеки и затрудненное дыхание. Последние недели перед родами я провела в больнице. Когда пришло время рожать, врачи сказали «пусть пробует сама». Они до последнего ждут естественных родов.

      Но «сама» я только смогла подписать бумаги на экстренное кесарево сечение после двенадцати часов мучений. Родилась дочка. Унаследовала от папы не только внешность, но и здоровье. Грудью я кормить не смогла: молока практически не было, хотя я перепробовала все средства, включая народные. Во время беременности у меня возникали мысли о том, что фигура, которая досталась мне такими мучениями, безоговорочно портится. Я не ела «за двоих», но вынужденный малоподвижный образ жизни сказался на весе. Я набрала более двадцати кило, хотя старалась прислушиваться к организму во время беременности. На удивление, он требовал только полезные продукты: свежие овощи или фрукты. А сейчас требует всякую дрянь: мороженое или тортик, поэтому я его не слушаю. Моя прибавка в весе, конечно, не сравнится с тем, что маленький родной человек появился на свет здоровым.

      Я теперь взрослая и наученная опытом, могу справиться со своими килограммами. Правда, больше детей я не хочу. Беременность отняла у меня слишком много сил как физических, так и эмоциональных. Сейчас я бы посоветовала девушкам быть откровенными с собой. Меня бесит фраза «Полюби себя такой, какая ты есть!». Нужно разобраться в себе, понять, что действительно мешает в жизни, и действовать. Если причиной, мешающей жить, является лишний вес, значит от него нужно избавляться. И действовать грамотно, хорошо, что сейчас найти информацию об анорексии и о правильном питании не трудно.

      Самое главное на пути к собственному совершенству – сохранить здоровье. На здоровье обращаешь внимание, только когда оно исчезает. Худышка с кучей болячек не сможет учиться, работать и жить полноценно, рано или поздно она сломается.

      peopletalk.ru

      Еще по теме:

      • Анорексия ана это Ана в стране голодающих Пока у них не видны рёбра, они не считают себя красивыми. В сети молодые девушки обсуждают тему нулевых диет и анорексии. В борьбу против собственного тела их посылает Ана, фиктивная мастерица школы голода. "Я хочу похудеть настолько, чтобы можно было танцевать […]
      • Занятие с детьми синдром дауна Занятие с детьми синдром дауна 8 (916) 324 30 52 ул. Винокурова, д.12 корп.5 8 (495) 769 94 13 ул. Теплый Стан, д.11 корп.1 Наши услуги: Профсоюзная Развивающие занятия с детьми с синдромом Дауна Мы открываем новое направление "Солнечные Детки" - занятия для детей с синдромом […]
      • Стресс на 35 недели 33, 34, 35, 36 акушерские недели беременности. В ожидании маленького чуда! Понедельный календарь беременности: 9-й месяц! На 33 — 36 акушерской неделе беременности, старайтесь больше отдыхать, не нервничать, избегать стрессов. Но не стоит доводить попытки ограждения от стрессовых […]
      • Стресс города Стресс в большом городе Жизнь в мегаполисе заставляет наш мозг становиться более восприимчивым к психическим заболеваниям. Существует (и так было всегда) много хороших причин, чтобы вырваться из деревни: свобода и доступ к культуре, большой выбор работы, ресторанов и кинотеатром, […]
      • Диета при заикание Заикание. Причины, симптомы и лечение заикания Заикание – нарушение ритма и плавности речи, характеризующееся повторением букв, слогов или слов. Заикание возникает в результате возникающих судорог мышц речевого аппарата (языка, губ, мягкого неба или нижней челюсти). Иногда к судорогам […]
      • Великая депрессия в сша в таблицах Великая депрессия в сша в таблицах декабря 14, 2008 Американцы очень много говорят о тех бедствиях, которые, якобы, обрушили на нашу страну коммунисты – о репрессиях, гулагах, голодоморах и т.д. Создаются целые комиссии по расследованию этих преступлений при Конгрессе США. Но помнят ли […]