Агрессия и раздражительность у мужчин

Что делать с приступами агрессии у мужчин

Негативные эмоции и приступы агрессии периодически возникают у всех, но если большинство из нас предпочитает сдерживаться, часть людей не могут сдерживать себя и у них возникают неконтролируемые приступы агрессии. Агрессия у мужчин и женщин сегодня, как правило, осуждается. Но количество людей, не способных справиться со своими эмоциями, не становится меньше, а от приступов агрессии у мужчин страдают их семьи и близкие люди – именно на них «выплескивается» большая часть негативных эмоций. Что же делать с раздражительностью и агрессией у мужчин и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?

Причины агрессии у мужчин

Агрессивное поведение считается более свойственным представителям мужского пола. Это объясняется как действием гормонов, так и социальными факторами, а также воспитанием. Некоторые мужчины продолжают считают ее вариантом нормы, не понимая, что агрессивное поведение не только портит их отношение с окружающими, но и отрицательно сказывается на собственном самочувствии.

Принято выделять «положительную» или доброкачественную агрессию – в виде оборонительных реакций, отваги или спортивных достижений и отрицательную или злокачественную агрессию, характерную только для человека. Под влиянием такой агрессии человек совершает деструктивные, резко отрицательные поступки, которые не одобряются обществом.

Существует много разновидностей приступов агрессии у мужчин, причины их возникновения тоже могут быть разные:

  • Заболевания внутренних органов – острые и хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся болью и другими симптомами, часто становятся причиной раздражительности и агрессии у мужчин. Особенно, если такие больные не лечатся и скрывают от окружающих свое состояние.
  • Гормональный дисбаланс – уровень агрессивности зависит от концентрации тестостерона и некоторых других гормонов в крови. Спровоцировать гормональный дисбаланс может тиреотоксикоз, заболевания поджелудочной железы, надпочечников и других желез.
  • Неврологические заболевания и травмы – повышение внутричерепного давления, травмы и другие патологии нервной системы могут стать причиной агрессивного поведения.
  • Расстройство личности – немотивированная агрессия может свидетельствовать о серьезных проблемах с психикой, существует много психопатией, одним из основных признаков которых является агрессивность больного.
  • Психологические травмы – слишком строгое воспитание, пережитое насилие и агрессия в детском возрасте часто провоцирует вспышки агрессии у мужчин во взрослом возрасте.
  • Стресс – негативные переживания, раздражение, личностные неудачи и другие проблемы вызывают скрытое или явное раздражение, которое легко переходит в агрессию.
  • Переутомление – чрезмерная физическая и нервно-психическая нагрузка вызывает истощение нервной системы, потерю контроля над своими чувствами и поведением.
  • Употребление алкоголя и психоактивных веществ – под влиянием этих веществ меняется характер и мироощущение человека. При невозможности получить новую дозу психоактивного вещества или в период абсистенции агрессивность человека увеличивается в несколько раз, а сдерживающие мотивы (социальные, моральные) перестают оказывать свое влияние.
  • Особенности характера и воспитания – иногда агрессивность может быть чертой характера или результатом неправильного воспитания. В таких случаях справиться проявлениями агрессии можно только с помощью самоконтроля и обучении другим способам решения конфликтов.
  • Мужская агрессия может быть разной. Различают несколько основных видом агрессивного поведения.

    Активная агрессия – негативный эмоции «выплескиваются» наружу в виде деструктивных действий, слов или поведения. Активная агрессия, в свою очередь, делится на физическую, вербальную, экспрессивную.

  • Физическая – когда человек использует свою силу для причинения вреда или разрушения.
  • Словесная или вербальная – негативные эмоции проявляются криком, руганью, проклятиями.
  • Экспрессивная – выражается невербальными средствами общения: мимикой, жестами, интонацией.
  • Аутоагрессия – агрессивные действия направлены на самого себя. В таком состоянии люди могут причинить себе реальный вред, нанести физические увечья.

    Пассивная или скрытая – такой вид агрессии характерен для семейных отношений. Не желая вступать в открытый конфликт, люди игнорируют обращенные к ним просьбы и не выполняют порученную работу. Пассивная агрессия у мужчин считается социально-приемлемой формой отношений. Но часто, люди, которые не дают себе возможность открыто проявлять свои переживания, «копят» негативные эмоции и вслед за чем может произойти взрыв.

    Самыми частыми видами агрессии у мужчин считается семейная, алкогольная и наркотическая. Агрессивный мужчина в современном мире редко может найти социально-допустимый выход своим чувствам, поэтому, его агрессия проявляет себя в семейных и личных отношениях, а также при «растормаживании» эмоций после приема спиртных напитков или наркотических веществ.

    Семейная – самый частый вид агрессии. Агрессия мужа может выражаться как в физических действиях, так в моральном насилии, постоянных придирках или пассивном невыполнении обязанностей мужа и отца. Причины семейной агрессии у мужчин могут быть разными: непонимание и стрессовые ситуации, ревность, финансовые или бытовые проблемы, а также нарушения сексуальной жизни или пренебрежение домашними обязанностями.

    Алкогольная и наркотическая агрессия – токсическое действие спиртных напитков и наркотических веществ на головной мозг вызывает гибель нервных клеток и уменьшает способность человека адекватно воспринимать ситуацию. Растормаживание инстинктов приводит к тому, что человек перестает следовать общепринятым нормам поведения и возвращается к «первобытному» состоянию.

    Агрессивные мужчины редко сами обращаются за помощью, обычно с вопросом, как бороться с агрессией мужа, обращаются жены агрессоров.

    Способов борьбы с агрессией достаточно много, но самое важное – это понимание и желание человека справляться со своим характером. Помочь домашнему тирану, с удовольствием запугивающим своих домашних, невозможно. Такой человек не видит проблемы в своем поведении и не желает менять что-либо.

    При общении с такими людьми или при взаимодействии с агрессивными людьми, помогать которым вы не собираетесь, стоит следовать следующим правилам:

  • Не вступать в контакт – избегайте любых разговоров, общения или любого взаимодействия с такими людьми.
  • Не отвечайте на вопросы и не поддавайтесь на провокации – это самое важное при общении с семейными агрессорами. Как бы это не было сложно, нужно не поддаваться на различные методы провокации и сохранять спокойствие.
  • Обращаться за помощью – важно не стесняться и не впадать в зависимость от агрессора. Обращение за помощью помогает избежать дальнейшей агрессии.
  • Самостоятельно справиться с приступами агрессии можно с помощью следующих приемов:

    • Контроль за своим поведением – нужно знать, какие ситуации или факторы могут вызвать агрессию и избегать таких ситуаций или находить другие способы решения проблемы.
    • Умение расслабляться – умение переключаться и сбрасывать нервное напряжение помогает уменьшить агрессию.
    • Дыхательная гимнастика или физические упражнения – хороший способ справиться с агрессией – это сделать несколько упражнений или «продышать» эмоции.
    • Седативные препараты – растительные препараты помогают справиться с раздражительностью, наладить сон и уменьшить проявления агрессии.
    • Регулярные приступы агрессии – повод обратиться к невропатологу, эндокринологу и терапевту. Только после исключения эндокринных и неврологических заболеваний можно начинать лечение агрессии. Не менее важно наладить режим дня, уменьшить физические и психические нагрузки и ежедневно уделять время спорту и прогулкам на свежем воздухе.

      opsihoze.ru

      Синдром мужской раздражительности

      Представьте, вы наслаждались счастливым браком, были спокойной и любящей супругой, но вдруг вас начал волновать вопрос: почему мой муж стал таким злым? Так случается в жизни некоторых женщин, а ответ на вопрос заключается в том, что, возможно, ваш муж переживает синдром мужской раздражительности (СМР).

      Существуют процедуры, которые могут облегчить СМР. Конечно, не каждая аномалия мужского поведения может объясняться исключительно медицинскими причинами. Возможно, вашего мужа начинает злить и раздражать ваше поведение или вопросы, которые вы ему задаете.

      Определить причину гнева вашего мужа может быть проще, чем вы думаете, а лучший способ преодолеть создавшуюся ситуацию – выяснение, чего хотите вы, чего хочет ваш муж и совместная работа над поиском компромисса. Ниже даны причины и полезные способы, чтобы понять, почему сердится ваш муж или ваш партнер и как преодолеть эту ситуацию.

      Симптомы синдрома мужской раздражительности

      Повышенная чувствительность является одним из основных симптомов у мужчин с синдромом мужской раздражительности.

      Например, находясь на солнце, ваш муж почти мгновенно обгорает, а вы об этом даже не догадываетесь. Вы пытаетесь обнять своего мужа, а он начинает кричать на вас, одновременно испытывая гнев и боль. При этом мужчина думает, что вы точно знаете о его повышенной чувствительности, а, обнимая его, стремитесь причинить ему еще больше боли намеренно. Проблема возникает из-за непонимания, а решить ее можно, открыто обсудив происходящее.

      Тревога является еще одним симптомом СМР, что вызывает нервозность и страх у мужчины по поводу реальных или вымышленных ситуаций, представляющих для него угрозу. Есть много реальных угроз и рациональных опасений, с которыми люди сталкиваются каждый день, но, возможно, для некоторых мужчин они становятся сильнее из-за повышенного уровня тревожности.

      Мужчины также сталкиваются с множеством неопределенностей, которые могут заставить их фантазировать слишком много о потенциальных проблемах. Наиболее распространенная из таких забот: а что я буду делать, если вдруг потеряю работу? Что будет с моими финансами, с моими отношениями, с моим браком и с моей семьей? Существует множество забот и проблем, в которых может увязнуть ум вашего мужа.

      Разочарование также является распространенным симптомом СМР. У таких страдальцев появляется чувство, что они не в состоянии получить от жизни, то, что им нужно и чего они хотят. Иногда такое разочарование подпитывается тем, что человек просто не знает, что именно ему нужно, чтобы чувствовать себя нормальным или счастливым. Даже когда мужчина знает, что ему нужно, он может думать, что для него невозможно все это получить. Подобное расстройство распространяется на отношения с семьей, друзьями и сотрудниками.

      Разочарование является критическим элементом для синдрома мужской раздражительности, но иногда оно может быть глубоко скрытым, поэтому вам стоит научиться открыто разговаривать со своим мужем, чтобы понимать истинные причины его поведения.

      Гнев является ключевым симптомом СМР, как результат враждебности к окружающим и собственного самоуничижения. Внешние проявления гнева могут привести к агрессии и насилию по отношению к другим людям или вещам. Если же гнев мужчины направлен внутрь, то он ведет к депрессии, а в некоторых случаях и к суициду. В данном случае обращение за помощью является очень важным, если вы заметили у мужа беспричинные приступы гнева или агрессивное поведение, не соответствующее его характеру.

      Выражение гнева может быть открытым и прямым, а может быть глубоким и сдерживаемым. По какой-то причине гнев – одна из эмоций, которую мужчины научились хорошо выражать, иногда за счет других. Мальчики под внешним влиянием стараются избегать всего, что воспринимается ими как «слишком женственное». А «женственное» включает проявление нежных чувств и тонких эмоций.

      Гнев – основная эмоция, которую мужчины могут использовать без боязни осуждения со стороны других мужчин и как способ выразить себя. Гнев является одним из важных показателей мужчины с синдромом мужской раздражительности и одним из основных проявлений этого состояния.

      Причины синдрома мужской раздражительности

      Триггеры для синдрома мужской раздражительности могут варьироваться от человека к человеку, но есть четыре основных специфических факторов, которые влияют на большинство мужских проблем:

    • гормональные колебания,
    • биохимические изменения в мозге,
    • повышенный стресс,

    При попытке помочь вашему мужу, важно помнить, что самый лучший способ помощи – это совместные усилия. Возможно, вам придется столкнуться с новым приступом мужского гнева, но не бойтесь, а постарайтесь разделить с мужчиной его состояние.

    Лечение синдрома мужской раздражительности

    Если вы подозреваете у своего мужа наличие синдрома мужской раздражительности, то первым шагом является выяснение уровней и баланса гормонов в его организме. Так, несбалансированное гормональное состояние вполне способно вызвать синдром мужской раздражительности. Существуют особые методы лечения СМР: гормональная терапия, специальное питание и комплекс физических упражнений.

    На первоначальном этапе человека, подверженного неконтролируемым вспышкам гнева, придется убедить в полезности и эффективности лечения, хотя часто пациенту может казаться, что все безнадежно.

    Если женщина хочет сохранить отношения в семье, ей придется приложить к этому определенные усилия. Иногда даже можно предъявить мужу ультиматум, чтобы заставить его признать существование проблемы, а потом обратиться к врачу. После этого уже сам мужчина должен сделать выбор: если он хочет спасти свой брак, ему необходимо начать лечить синдром мужской раздражительности, чтобы не допускать неконтролируемых вспышек гнева в отношениях со своей супругой или любимой женщиной. При этом важно, чтобы мужчина знал, что имеет всестороннюю поддержку со стороны своей женщины в процессе лечения СМР.

    Другие причины злости вашего мужа

    Как было сказано выше, мужская злость иногда объясняется вовсе не медицинскими причинами. Есть ситуативные варианты, когда мужчина проявляет гнев или злость. Вам тоже следует о них знать:

    Мужчине не хватает секса

    Мужчины, как правило, сексуально зависимы. Секс также является хорошим вариантом снятия напряжения. Если за долгие годы брака вы перестали уделять должное внимание его сексуальной стороне, возможно, ваш муж испытывает по этому поводу разочарование или обиду.

    Гипертония

    Высокое кровяное давление может делать человека более взволнованным и эмоциональным. Возможно, именно высокое кровяное давление является ключом к объяснению вспышек гнева. Лучше уговорить мужа отправиться к врачу и проверить уровень его кровяного давления.

    Стресс на работе в сочетании с ответственностью за обеспечение семьи может стать для мужчины еще одной причиной появления вспышек гнева. Избыточный стресс также негативно сказывается на семейных отношениях. Если всему причиной стресс, постарайтесь создать для мужа такие условия, в которых он бы чувствовал себя свободным, разговаривайте с ним о том, что происходит, дайте понять, что вы на его стороне и готовы разделить с ним его беспокойство.

    Алкоголь иногда может показаться хорошим средством, чтобы снять стресс и чувствовать себя лучше. У многих мужчин в таком случае существует опасность возникновения алкогольной зависимости. После кратковременного облегчения прием алкоголя повышает уровень тревожности и раздражительности, что может вызывать у мужчины плохое настроение в перерывах между принятием алкоголя. Если ваш муж находится в хорошем настроении только, когда пьет, это повод либо найти альтернативу алкоголю, либо обратиться к врачу за помощью в избавлении от алкогольной зависимости.

    Автор статьи: Динара Сафиева, «Московская медицина»©
    Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о синдроме мужской раздражительности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

    moskovskaya-medicina.ru

    Агрессия и раздражительность у мужчин

    Вы заметили, что в последнее время стали слишком ворчливым? Вы постоянно злитесь и неадекватно реагируете даже на мелочи? От этого страдаете как вы, так и ваше окружение. Очень часто изменение поведения на более агрессивное у мужчин связано с психологическими и физиологическими проблемами. Как избавиться от этого состояния?

    Раздражительность и агрессия у мужчин: причины

    Одна из основных причин такого состояния – стрессы, спровоцированные проблемами на работе или в личной жизни. Если же в этих сферах у вас все нормально, то причиной раздражительности является гормональный дисбаланс. Чаще всего это происходит из-за низкого уровня тестостерона, а также дисбаланса других важных гормонов, таких как эстроген, кортизол.

    Почему-то мужчины думают, что гормональные изменения воздействуют только на женщин. Но это не так, представителей сильного пола это тоже касается. Уровень гормонов в крови меняется на протяжении всей жизни.

    Синдром мужской раздражительности – одна из самых распространенных проблем сегодня. Именно под этим термином врачи подразумевают перепады настроения у представителей сильного пола.

    Раздражительность и агрессия часто являются результатом повышения уровня кортизола и уменьшением уровня тестостерона, высоким уровнем эстрогена (женского гормона). Не стоит путать эти симптомы с депрессией. При СМР мужчина становится сердитым, нетерпеливым, саркастическим, напряженным, враждебно настроенным, требовательным, он постоянно огрызается и обороняется.

    Если раньше синдром чаще всего диагностировали у мужчин в возрасте от 50-ти лет, сегодня все чаще он проявляется и у молодых. Это связано с нарушениями гормонального баланса, которые возникают из-за неправильного образа жизни, несбалансированного питания.

    Очень часто при СМР у мужчины увеличивается вес. Это спровоцировано тем, что гормон эстроген увеличивает количество жировых клеток в теле.

    Лекарственные травы

    При чрезмерной раздражительности врач может назначить гомеопатические средства на основе трав. Успокоительным эффектом обладает валериана и пустырник, кориандр. Эти травы можно использовать для приготовления травяного чая, а также лечебных ванн. Ароматерапия тоже пойдет вам на пользу, эфирные масла цитрусовых и лаванды успокаивают и расслабляют.

    Как лечить раздражительность у мужчин?

    Если раздражительность и агрессия проявляется из-за стрессов, нужно максимально исключить ситуации, которые заставляют вас нервничать. Также врач может назначить вам успокоительные средства на основе трав или более серьезные препараты.

    Если же причиной является гормональный дисбаланс, нужно пройти анализы крови на уровень гормонов. На основе результатов исследований специалист назначает необходимые препараты гормонального характера, а также диету. Мужчина должен следить за своим состоянием и контролировать себя. Займитесь медитацией, регулярно посещайте тренировки, читайте литературу – так вы восстановите свое душевное равновесие.

    Многие мужчины, страдающие раздражительностью, не хотят признавать наличие проблемы и пытаются всячески отрицать это. На самом деле, чем быстрее вы определите проблему, тем быстрее вы сможете от нее избавиться. Первый шаг – определить уровень гормонов. Возможно, вам придется полностью изменить свой образ жизни, питание и принимать препараты. Старайтесь употреблять полезную пищу, в которой содержится клетчатка. Включите в свой рацион крупы и бобовые, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.

    mensweekly.ru

    Агрессия: причины, проявления у мужчин, женщин и подростков

    Агрессия — вариант девиантного (отклоняющегося, деструктивного) поведения. Причины подобного явления разнообразны, это зависит от воспитанности человека, его социального статуса, уровня жизни и т. д. Агрессии подвержены практически все — маленькие дети, подростки, взрослые мужчины и женщины, нередко и пожилые люди. Сама агрессия является социально неприемлемым явлением, искоренить которое можно, зная основные причины ее появления.

    Агрессия свойственна любому живому существу. Эта особенность поведения заложена природой ради выживания. Подобная реакция проявляется в момент опасности для человек а, но отличается от той агрессии, которая возникает под влиянием мыслей, эмоций и чувств.

    В психологии агрессия представляет собой вариант деструктивного поведения, при котором человек причиняет моральный, физический вред другому или группе людей. В других науках, в том числе и психиатрии, определение агрессии рассматривается как:

  • способ самоутверждения (сильный побеждает слабого);
  • защита от травмирующей ситуации;
  • желание разрядиться;
  • подражание окружению.
  • В психологии считается, что агрессия возникает как инстинктивная реакция на состояние фрустрации — невозможности человека реализовать свои потребности, как биологические, так и психосоциальные. При этом агрессия может быть направлена не только на окружающих людей, предметы неживой природы, но и на самого индивида (аутоагрессия).

    Тот, кто стал жертвой агрессора впоследствии сам становится агрессивным. Это так называемая цепная реакция — человек, на которого выплеснули негатив, ищет следующую жертву, чтобы отыграться и вылить свой гнев.

    Выделяют следующие причины возникновения ярости у людей:

    1. 1. Чрезмерное употребление алкоголя и психоактивных веществ — наркотиков, антидепрессантов, транквилизаторов. Под их влиянием человек теряет контроль над собой и пренебрегает социально-приемлемым поведением.
    2. 2. Личные проблемы. Неудовлетворенность личными отношениями или отсутствие таковых ведет к проявлению негативных реакций на любой внешний раздражитель — реплику, жест, слово.
    3. 3. Неврозы. Неблагополучная обстановка в семье, неправильные модели взаимодействия родителей с детьми, родитель — агрессор — все это приводит к тому, что ребенок превращается в человека с неустойчивой психикой и со склонностью к агрессивному поведению.
    4. 4. Воспитание с чрезмерной строгостью. Постоянные запреты в детстве, самоутверждение родителей за счет подавления желаний и потребностей детей ведет к возникновению внутренней агрессии, которая может накапливаться годами и выливаться в неадекватное поведение во взрослой жизни — бросание отца и матери на произвол судьбы или даже преступление (убийство, избиение, изживание). Впоследствии, когда появляются свои дети, люди неосознанно перенимают модель воспитания у своих родителей.
    5. 5. Увлечение компьютерными играми, в которых пропагандируется насилие. В эту категорию входит и современная игра — квест (участники в реальности проходят уровни игры на выживание и т. д), а также просмотр фильмов со сценами насилия. Все это развивает у людей неосознанное стремление к агрессии.
    6. 6. Физическое переутомление. Постоянное недосыпание, физические и умственные нагрузки, отсутствие отдыха ведет к агрессивным реакциям, причем жертвой такого состояния могут стать даже близкие люди.
    7. 7. Стремление доминировать над всеми. Такое часто встречается у маленьких детей и подростков, когда превосходство над группой достигается социально неприемлемым поведением.
    8. 8. Желание отомстить, причинить боль. Подобное встречается как у взрослых, так и у детей. Когда человек подвергся агрессии (физической, вербальной), жертва может отомстить таким же поведением.
    9. 9. Расстройства психики. Существуют болезни психики, при которых агрессия является основным или одним из симптомов. Такая агрессия не контролируется человеком, ослабить ее приступы помогут лишь медикаментозные средства. К таковым заболеваниям относят: шизофрению и другие шизотипические расстройства, психопатию, эпилепсию, делирий (алкогольный), неврастению.
    10. 10. Стрессы, продолжительные депрессии. Проблемы на работе, финансовые трудности нередко толкают человека на совершение агрессивных поступков.
    11. 11. Особенности психики. У детей и подростков внезапные вспышки гнева могут служить симптомом так называемых возрастных кризов, когда в определенный момент появляется высокая чувствительность (сензитивность) психики к воздействию внешней среды. На это могут повлиять и физиологические изменения, например, в период полового созревания.
    12. Среди других причин агрессивного поведения людей можно выделить принадлежность человека к определенному религиозному или экстремистскому течению, молодежному объединению, которое пропагандирует насилие над людьми. Примерами таких течений являются: терроризм, расизм, субкультуры (скинхеды, панки и т. д).

      Выделяют следующие формы агрессии:

    13. 1. Вербальная (словесная) — вспышки гнева выражаются в ругательстве, нецензурной речи в адрес жертвы. У агрессора может меняться интонация голоса — насмешливость, ирония, повышенный тон, крик.
    14. 2. Физическая — применяется сила, жертве наносится физический вред. Это могут быть толчки, шлепки, целенаправленные удары кулаками или предметами.
    15. 3. Экспрессивная — злоба выражается при помощи мимики, жестов.

    Существует множество видов агрессивного поведения, проявление которых зависит от внешних обстоятельств и индивидуальных характеристик человека. Выделяют следующие виды агрессии:

  • прямая — выражение неприязни жертве в лицо;
  • скрытая (латентная) — уход от разговора, отказ от общения, разговоры за спиной, клевета, распускание сплетен;
  • косвенная — выплескивание накопившегося гнева на близлежащие объекты (семью, животных, предметы неживой природы);
  • реактивная — ответ на внешний раздражитель — конфликт, ссору;
  • спонтанная — немотивированные приступы агрессии (заболевания психики);
  • мотивированная или инструментальная — использование агрессии для достижения результата (в спорте и т. д.);
  • целевая — спланированное агрессивное поведение в отношении другого человека (месть);
  • гетероагрессия — физическое и словесное насилие над людьми (избиения, убийства, оскорбления и т. д.);
  • активная — с применением силы, словесного обращения, экспрессии;
  • пассивная — нежелание общаться, стремление бездействовать, игнорирование, интриги;
  • аутоагрессия — приступы ярости к себе, суицид.
  • Принято также различать агрессию доброкачественную и злокачественную. В первом случае речь идет о качествах человека, которые позволяют ему добиваться успеха в реализации поставленных целей (смелость, отвага, амбиции и т. д.). Злокачественная агрессия — это склонность к насилию, жестокости, хамству.

    Основными признаками агрессивности у человека являются:

  • конфликтность;
  • восприимчивость к критике;
  • скрытое желание навредить («вставлять палки в колеса» и т. д.);
  • придирчивость;
  • стремление к доминированию, подавлению;
  • контроль ситуации, людей;
  • осуждение, клевета.
  • Часто человек не понимает, что ведет себя агрессивно, ведь только целенаправленная и прямая агрессия контролируется сознанием.

    Симптомы агрессии могут проявляться в следующем:

  • крик, повышение голоса;
  • раздражительность;
  • хлопанье дверьми;
  • оскорбления, ругательства;
  • рукоприкладство (как в отношении людей, так и предметов неживой природы).
  • У детей и подростков чаще встречаются проявления агрессии физического плана (драки, избиения).

    Существует и письменная агрессия — когда ярость выражается в нецензурном написании слов на заборах, в тетрадях, на школьной доске и т. д. Причем такое поведение направлено как на взрослых (учителей, родителей), так и на сверстников.

    У женщин агрессивное поведение выражается в скрытой форме. Для представительниц прекрасного пола характерно постоянное недовольство, жалобы на жизнь, сплетни, зависть подругам, интриги, предательства.

    У мужчин агрессия выражается открыто, приступы возникают внезапно и проходят за короткое время.

    neurofob.com

    Климакс у мужчин

    Ещё 10-15 лет назад словосочетание «мужской климакс» было известно только специалистам, но и они сомневались в правомочности его использования.

    Многие задают вопрос «Есть ли климакс у мужчин?» или «Бывает ли у мужчин климакс?»

    С женским климаксом все достаточно понятно. В определенный момент яйцеклетки, заложенные ещё с зачатия, заканчиваются, резко прекращается выработка половых гормонов, организм переживает кардинальную перестройку, которая затрагивает как физиологию, так и психологическое состояние.
    Проявления климакса давно изучены и описаны, также, как и методы облегчения этого далеко не приятного состояния.

    У мужчин же все проходит намного сложнее. Проявления климакса у мужчин стерты, явных и характерных признаков нет. В результате его часто принимают за кризис среднего возраста, период «седина в бороду» и так далее. Но серьезные медицинские наблюдения и исследования установили, что у мужчин также есть период в жизни, который можно назвать климаксом.

    Появление климакса у мужчин

    Климаксом, как мужским, так и женским, называют угасание репродуктивных функций и гормональную перестройку организма к новому статусу. Причиной становится старение. Механизмы этого явления до сих пор до конца не установлены, но то, что оно влияет на все системы организма – это факт.

    С биологической и эволюционной точки зрения климакс обоснован и имеет большое значение. Известно, что с возрастом у мужчины резко ухудшается качество спермы, что значительно увеличивает риск зачатия и рождения ребенка со значительными генетическими отклонениями. Угасание репродуктивных функций уменьшает такой риск. Интересно, что за последние годы климакс и у мужчин, и у женщин наступает в среднем несколько позже, что объясняют улучшением качества жизни.

    Но существуют и различия. Если у женщины соответствующие гормоны перестают вырабатывать резко, то у мужчины этот процесс проходит постепенно. Железистая ткань в яичках постепенно заменяется жировой, что уменьшает выработку мужских половых гормонов.

    Такие процессы влияет на половое влечение, уменьшается количество и ухудшается качество спермы. Но это не значит, что они исчезают совсем, мужчина до глубокой старости может сохранять способность к выработке жизнеспособных сперматозоидов. Зафиксированы многочисленные факты рождения детей от мужчин в возрасте свыше 70 лет, что и затрудняло введение понятия «мужского климакса».

    Когда наступает мужской климакс

    Как и с женским, в конкретный момент наступления климакса может различаться достаточно сильно и зависеть от целого ряда факторов. В среднем, он наступает на 7-8 лет позже, чем женский. Различают:

  • Ранний мужской климакс. До 45 лет.
  • Нормальный мужской климакс. От 45 и до 60 лет.
  • Поздний мужской климакс. После 60 лет.
  • В среднем климакс у мужчин длится от двух и до пяти лет. После этого гормональная система стабилизируется, и неприятные симптомы проходят.

    Симптомы и признаки климакса у мужчин

    Если у женщин климакс проявляется чаще всего достаточно характерными симптомами, то у мужчин они могут быть достаточно разнообразными и различающимися по силе. Так некоторые даже не замечают его наступления, другим же он причиняет сильный психологический и физический дискомфорт. В большинстве случаев, выделяют следующие симптомы мужского климакса:

  • Резкое и немотивированное изменение настроения и психологического состояния: апатия, вялость, слабость или же наоборот агрессия, раздражительность, а также депрессия, чувство подавленности, приступы страха.
  • Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, сложности с восприятием и запоминанием информации.
    • Головные боли, часто продолжительные. В большинстве случае локализуются в затылочной области.
    • Повышенная потливость, приливы.
    • Изменение давления, учащенное сердцебиение.
    • Ослабление мышц, дряблость кожи, появление избыточного веса, что связанно с заменой мышечной ткани жировой.
    • К отдельной области стоит отнести изменения сексуального поведения. В норме происходит определенное угасание желания, но в ряде случаев изменения могут принять патологические формы:

    • Полная импотенция.
    • Чрезмерное сексуальное влечение.
    • Изменение объектов сексуального влечения.
    • В этих случаях лучше не стараться самостоятельно справиться с проблемой, проходя через тяжелые стрессы и личные конфликты. Если есть подозрения на тяжелое течение климакса, необходимо обратиться к андрологу – врачу, который специализируется на особенностях мужского организма в разном возрасте.

      На самом деле говорить о лечение климакса у мужчин не совсем верно. Климакс – естественное возрастное состояние организма. Вылечить или устранить его невозможно.

      В зависимости как проходит климакс у мужчин наблюдается изменение психологического и физического состояния, возможно проявление дискомфорта, здесь можно воспользоваться медикаментозными, а также не медикаментозными способами облечения состояния.

      К примеру, при тревожных состояниях, немотивированных страха и агрессии врач может назначить прием седативных средств, при бессоннице – снотворное. В отдельных случаях рекомендуют прием антидепрессанов.

      При тяжелом течении климакса назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм искусственно вводят андроген, секреция которого постепенно уменьшается. Это позволяет значительно уменьшить неприятные симптомы.

      Кроме этого врачи рекомендуют придерживаться определенного образа жизни:

    • Нормализовать режим дня, спать не менее 8 часов, стараться чаще бывать на свежем воздухе.
    • Определенная физическая активность позволяет поддержать организм в тонусе.
    • Следует полностью исключить алкоголь и табачные изделия, которые усиливают проявления климакса.
    • Придерживаться диеты, богатой свежими овощами, фруктами, зеленью, исключить жирную и тяжелую пищу.
    • Желательно поддерживать регулярную половую жизнь, не отказываясь от неё полностью.
    • Но главное помнить: климакс у мужчины, как и у женщин – временное явление, постепенно неприятные симптомы пропадут. Но если они влияют на качество жизни, лучше все же обратиться к специалисту и воспользоваться квалифицированной врачебной помощью.

      Подробнее о проявлении, лечении и возрасте проявления климакса у мужчин от специалистов смотрите в видео.

      www.internet-medicina.ru

      Еще по теме:

      • Нестерова оВ Управление стрессами Сущность стресса, этапы его развития. Стрессовая ситуация в жизни человека. Управление стрессом на уровне организации и личности. Поддержание управляемого стресса и выработка поведения для его преодоления. Формирование стратегии и моделей поведения. Отправить свою хорошую работу в базу […]
      • Анорексия поправилась Последствия анорексии Всего сообщений: 46 09.11.2010, Лена Очень жаль девушек, истязающих себя голоданием ради кем-то навязанных "идеалов". Спасибо за тему! Надеюсь, что все, кто мечтает похудеть, будут в первую очередь думать о своем здоровье, и только потом - о скорости уменьшения […]
      • Когда начинается булимия Причины, симптоматика и лечение булимии Идеал красоты, каков он? Таким вопросом задавались люди ещё издавна, однако сегодня стремление следовать выдуманным глянцевым образам или чрезмерный жизненный стресс вызывают разнообразные психоэмоциональные нарушения, направленные на […]
      • Помощь больному шизофренией Актуальные вопросы оказания психиатрической помощи больным шизофренией 20-21 сентября 2007 года в Киеве состоялась конференция, посвященная актуальным вопросам психиатрической помощи пациентам, страдающим шизофренией. В организации приняли участие Министерство здравоохранения Украины, […]
      • Анорексия от диеты Почти анорексия: как диеты ломают жизнь Возможно, в вашем окружении или среди ваших друзей есть человек, который всегда пробует какую-то новую диету и ходит в спортзал как на работу — он не очень доволен своей фигурой, он не очень доволен той монодиетой, на которой сидит уже пятый день, […]
      • Психотерапия при депрессии тренинги Техники работы с депрессией Техники работы с депрессией. (практические упражнения). Писаревский К.Л. Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой: - утратой способности переживать радость (ангедония); - нарушениями […]