39 недель раздражительность

Рекомендации будущим мамам на 39 неделе беременности

Тридцать девятая неделя беременности – это практически последняя неделя того времени, когда на свет наконец-то появляется долгожданный малыш. Но даже на этом сроке ваш малыш не перестаёт расти, развиваться. А также не перестают развиваться органы у вашего ребёнка. Если ранее ваше мочеиспускание было частым, то в этом период вы будите бегать в туалет ещё чаще. А это всё обусловлено тем, что во время беременности плод начинает сильно давить на мочевой пузырь. В связи с этим также может быть понос на 39 неделе беременности, ведь жидкий стул также очень важен.

Рекомендации будущим мамам на 39 неделе беременности очень вам необходимы. Ведь специалист должен будет провести качественную консультацию, благодаря которой вы будите знать, как себя повести в той или иной ситуации. Очень важно изучить все главные моменты, которые могут говорить о том, что начинается родовая деятельность, о том, что у вас скоро на свет появиться маленький человечек.

На тридцать девятой неделе у вас может появиться сильная раздражительность и нервозность, всё это связанно с гормональным фоном и к волнениям, которые вы испытываете перед родами. Для того чтобы понять, когда вы уже наконец-то родите, вам следует обратить своё внимание на маленькие нюансы. На 39 неделя беременности каменеет живот, вы чувствуете схватки, это могут быть предвестники, и это означает, что в кратчайшие сроки вы родите.

Если на 39 неделе беременности отошла пробка – это говорит о наступающей родовой деятельности. Если начинает тянуть живот, он заметно опустился, это всё также свидетельствует о предстоящем и долгожданном моменте. Именно поэтому рекомендации будущим мамам на 39 неделе беременности вам будут очень необходимы и важны.

На этом сроке очень важно себя поберечь, если на 39 неделя беременности простуда вас ожидает, значит, вам необходимо поберечь себя. Кроме этого, слизистые выделения достаточно частые явления, поэтому это может быть и вовсе не простуда, а одним из признаков родов в скором времени.

Стоит отметить, что рекомендации будущим мамам на 39 неделе беременности – это первая необходимость. Очень важно понять в тот или иной момент, что у вас начались схватки, отошла пробка, воды и так далее. Все эти нюансы должны знать беременные женщины. В любом случае вам просто необходима помощь специалиста, подготовьте детские вещи, найдите роддом, в котором вы будите рожать, а также врача, который будет принимать у вас роды. Так что, поберегите себя на последних неделях, чтобы ваш малыш чувствовал себя комфортно.

stranadetstva.ru

39 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 39 неделе беременности.

Беременные ряды к 39 неделе ощутимо поредели. А это значит, что многие будущие мамочки уже стали мамами самыми настоящими. Поздравляем их! Тем же, кто продолжает беременный марафон, хотим пожелать скорейшего и благополучного родоразрешения. Ваш ребеночек развит, его органы сформированы, он полностью готов к самостоятельной жизни, просто не решается сделать первый шаг.

Изменения в организме на 39 неделе беременности

Последние 39 и 40 недели беременности мало чем отличаются от 38-й. Поэтому изменения, происходящие в этот период можно обобщить:

-в увеличенной груди появляется молозиво — капли желтого цвета. Первые дни после рождения ребеночек будет питаться именно молозивом, пока в груди мамы не появится настоящее молоко;

— останавливается рост плаценты и начинается ее старение. Она выполнила свое предназначение. Малыш вырос, теперь ее функции планомерно угасают. Набор веса и увеличение роста ребенка в этот период замедляется, а питательных веществ хватает в основном на то, чтобы поддерживать жизнедеятельность плода;

— живот больше увеличиваться не будет;

— уменьшилось количество околоплодных вод. Но их осталось достаточно, чтобы малыш находился под надежной защитой и при толчках и резких движениях мягко амортизировал;

— ваш вес к родам снизится на пару килограммов за счет удаления из организма лишней жидкости (из-за гормональной перестройки – уменьшающегося уровня прогестерона и увеличивающихся эстрогенов);

— увеличится количество выделений из влагалища, поэтому пугаться этого не стоит. В норме они светлого или желтоватого цвета. Если же выделения творожистые, пенящиеся или зеленого оттенка, да еще с неприятным запахом, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Это может быть признаками ЗППП или других инфекций, и до рождения ребенка их необходимо вылечить;

— предвестником скорых родов может стать отхождение слизистой пробки. Пробкой ее называют условно, это больше похоже на комок густой слизи кремового или светло-коричневого цвета, возможно с красными прожилками. Это означает, что в ближайший период начнутся роды. Она может выйти за раз одним куском или отходить маленькими порциями в течение нескольких дней. Поэтому этот процесс для некоторых беременных остается незамеченным.

Состояние плода на 39 неделе беременности

Активно-двигательная деятельность крохи уменьшилась. Он затихорился в тесном замкнутом пространстве, вспоминая с грустью те прекрасные времена, когда мог свободно кувыркаться и выделывать кульбиты. И еще места для разбега хватало. Для этого периода 10 толчков или пиночков за 12 ч является нормой.

Рост ребенка составляет около 50-52 см при весе 3200-3350г. Это средние значения, необязательно, что ваш малыш будет вписываться в эти параметры. Он может быть более миниатюрным, или, наоборот, большим крепышом.

Печень, почки уже готовы самостоятельно функционировать, но тем не менее, будут продолжать развиваться первые годы жизни ребенка. Кишечник малыша заполнен первородным калом (меконием). Отложения эти образовались путем заглатывания околоплодных вод и дальнейшим их перевариванием. Кишечник избавится от мекония в первые минуты после рождения малыша.

У ребенка отличное зрение, он реагирует на свет и темноту, умеет фокусировать взгляд на близко находящихся предметах. Во время кормления он будет с любопытством вас разглядывать.

Возможные ощущения на 39 неделе беременности

Ощущения в этот период женщины испытывают разнообразные, зачастую не совсем приятные. Чем ближе час Х, тем интенсивнее организм готовится к приближающимся родам. Матка тренируется с таким усердием, как будто на носу Олимпийские игры. Поэтому тренировочные схватки становятся все более ощутимыми и могут будить вас по ночам.

Если вас мучила изжога, после опущения живота, она пройдет. Вам будет легко дышать, вновь появится отличный аппетит. Поэтому следите за тем, чтобы не переедать, так и желудку тяжело и лишние жировые отложения вам никчему.

Вашему эмоциональному состоянию в данный период далеко до нордического и спокойного. Вы легко выходите из равновесия и трудно сдерживаете эмоции. Вы можете расплакаться, а через минуту засмеяться, накричать на мужа, а потом мучиться угрызениями совести. Объясните свое состояние близким, пусть они вас поймут и не обижаются.

Медицинское наблюдение на 39 неделе беременности

На приеме врач обязательно проверяет частоту ударов сердца малыша, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке. Может проверить готовность шейки матки к родам, а также сделать УЗИ. Иногда, чтобы подстраховаться, лучше лишний раз посмотреть на мониторе как ведет себя малыш, отметить его предлежание и проверить, не произошло ли обвитие плода пуповиной. Если живот уже опустился, а плод так и остался в тазовом (ягодичном) предлежании, до родов он уже не поменяет своего положения.

Общие рекомендации

Для удобства подсчета продолжительности самих схваток и промежутков между ними, можно воспользоваться он-лайн программами-схваткосчиталками. В Интернете найти их не трудно. Во время начала схватки нужно нажать кнопку Старт, когда схватка отпускает, нажимаете Стоп. И так в течение определенного времени следует нажимать кнопки. Программа автоматически подсчитает интервалы между схватками и их продолжительность. Так вам будет легче сориентироваться, и отличить настоящие схватки от тренировочных.

Не забывайте совершать ежедневные прогулки. Ребенок как никогда нуждается в поступлении кислорода: плацента стареет и не доставляет в достаточном объеме питательные вещества и кислород.

Если вы водите машину, на последних неделях беременности лучше за руль не садиться. Даже если вы опытный водитель, лишний стресс вам не нужен. Вы сами знаете, что его на дорогах хватает. Да и с огромным животом не очень удобно сидеть на водительском кресле. Лучше воспользуйтесь такси или общественным транспортом.

На поздних сроках часто болит спина. Не нагружайте ее, лишний раз отдохните и полежите, а чтобы не было скучно, включите фильм или мультики. Если по ночам вам не дают выспаться тренировочные схватки или неудобные позы, найдите время для сна днем. Чтобы помочь себе расслабиться и отвлечься, примите теплую ванну с ароматной пеной. А домашние дела отодвиньте на неопределенное время. У вас сейчас такой период, когда вам можно все, наслаждайтесь им.

zhenskoe-mnenie.ru

Роды — сложный процесс, в котором задействовано множество органов и систем женского организма. Но всеми ими управляет центральная нервная система. Роды никогда не будут легкими, если будущая мама ничего не знает о них и боится. Страх может вызвать нарушения в деятельности органов, увеличить страдания и мамы, и ребенка и привести к необходимости кесарева сечения.

Обязательно ли посещать курсы для будущих мам?

Чаще всего будущих мам интересует: «Правильно ли протекает беременность? Как выдержать боли во время родов? Что потом будет с фигурой?». Особенно это актуально при первой беременности, ведь любой человек больше всего боится неизвестного.

Ответы на эти вопросы можно получить при общении с другими мамочками, акушерами, педиатрами, психологами. Наверное, единственное место, где все это доступно — курсы будущих мам.

Хотя на этих курсах разные программы и различный подход, их объединяет общая цель — физическая и психологическая подготовка к родам. На любых курсах обязательно рассказывают о процессе родов, показывают соответствующие съемки, объясняют, как взаимодействовать с врачом и акушером, обучают техникам расслабления.

Медики знают, что не подготовленная к родам женщина боится, поэтому боли усиливаются, нарушается нормальный процесс. Важен положительный психологический настрой и спокойствие.

Страх увеличивает концентрацию адреналина в организме женщины, что усиливает боль. Необходимо, чтобы увеличилась концентрация эндорфинов, которые, наоборот, снижают болевые ощущения. После посещения курсов роженица уверена в себе, способна успокоиться и сосредоточиться, сотрудничать с медиками.

На курсах лекции чередуются с практическими занятиями по физической подготовке, правилам питания и уходу за грудничком. Выбор упражнений достаточно разнообразный — от простой гимнастики и плавания до йоги и танца живота. Занятия дома менее эффективны, так как некому проследить за правильностью выполнения упражнений.

Посещение курсов необходимо начать как можно раньше. Для усвоения приемов обезболивания потребуется 10-12 недель. Эти навыки необходимо тщательно проработать, довести почти до автоматизма.

Предвестники родов на 39 неделе беременности

Эти последние дни ожидания родов особенно трудны для женщины, у нее меняется гормональный фон, появляются предвестники родов на 39 неделе беременности. Могут появиться кровянистые выделения, вес снижается на пару килограммов, возможен понос и усиленное мочеиспускание, а за несколько часов до родов — и рвота.

Иногда аппетит повышается, а бывает, что значительно снижается. Так действуют гормоны, стимулирующие родовую деятельность.

На этой неделе у большинства беременных отходит слизистая пробка в виде выделений с прожилками крови, одновременно укорачивается шейка матки. Предвестники родов на 39 неделе беременности не являются строго одинаковыми для всех женщин. Слизистая пробка может отойти за пару часов до родов, а может и за неделю. Происходит размягчение шейки матки, могут усилиться ее сокращения.

Если беременность повторная, то именно на 39 неделе происходит опущение живота. При первой беременности это происходит раньше.

У женщины возрастает нервозность, происходят резкие перепады настроения, часто она стремиться уединиться и отключиться от внешнего мира, ищет уютное спокойное место. Это проявляется инстинкт «гнездования».

Как избежать разрывов промежности во время родов?

Риск получить разрывы при родах увеличивает:

  • Пониженная эластичность тканей
  • Большой размер головки у плода
  • Скорость прохода головки и плеч ребенка
  • Преждевременность родов

Эластичность зависит от генетических факторов, питания и срока родов. Это значит, что вероятность разрывов уменьшается, если повышается эластичность кожи в промежности и роды начинаются вовремя.

Повысить эластичность кожного покрова можно при помощи промасливания области промежности и специальных физических упражнений.

Если у женщины сухая кожа, то чаще всего необходимо промасливать ее на всем теле. Для этого подойдет любое растительное масло: миндальное, кунжутное, оливковое или облепиховое.

Обмазав все тело маслом, необходимо спокойно посидеть 15 минут, потом намазаться «тестом» из кукурузной, гороховой или овсяной мука (иначе масло не смоется). Никакой гель или мыло в этом случае не подойдет.

Кроме того, примерно месяц до родов желательно промасливать топленым сливочным маслом влагалище. Масло лучше приготовить самостоятельно. Для одной процедуры достаточно кусочка величиной с орех. Перед сном нужно ввести масло во влагалище и оставить на ночь.

При подготовке промежности к родам трудно переоценить физические упражнения, которыми будущие мамы занимаются на курсах, особенно те, которые предназначены для повышения эластичности и растяжки мышц. После подобных занятий разрывов практически не бывает, роды проходят гораздо легче и менее болезненно.

otvetymamam.ru

Раздражительность при беременности

Как правило, во время беременности женский организм подвержен серьезным изменениям. Изменения происходят и в гормональной системе. Очень часто такие перестройки становятся причиной женской раздражительности, а порой даже скандальности. Женщина конфликтует с тем человеком, который постоянно находится у нее на виду и, как говорится, в «зоне доступа». Как вы уже догадались, это муж. Обычно все выяснения заканчиваются разговорами на повышенных тонах и зачастую после всех передряг женщина, как существо ранимое, начинает явно переживать и во всем винить себя. Но, как ни крути, на следующий день ситуация повторяется. Но что же это такое, и как этого избежать?

Психологические причины такого поведения до сих пор еще не изучены. Многие специалисты-психологи считают, что беременная женщина ссорится со своим супругом лишь потому, что он самый близкий человек и межличностная дистанция достаточно коротка. Как нам известно, беременная женщина в несколько раз реже ссорится с подругами и начальниками, чем это происходит либо с мужем, либо с родителями.
В зачатии ребенка участие принимают двое. Однако самая тяжкая миссия в беременности, с явлениями токсикоза, изжоги, тяжестью в ногах, пояснице и т.д., достается именно хрупкой женщине. Порой можно столкнуться с ситуацией, в которой женщина таит обиду на мужа, и постоянно повторяет — «Это ты виноват в том, что я себя так плохо чувствую». Но, милые женщины, помните, что мужчинам постоянно находиться под прицелом молчаливого обвинения крайне тяжело. И эта ситуация разрешится только тогда, когда беременность перейдет на второй триместр.
Изучая симптомы раздражительности беременных женщин, нужно знать, какие изменения происходят и как часто они возникают в самочувствии женщины. Прежде всего, может наблюдаться повышенная чувствительность к окружающим запахам, даже малейший неприятный запах может привести в ярость беременную женщину. И не отдавая себе отчета, женщина может сорвать раздражение на супруге.

Последствия

Чувства тревоги, апатии и раздражительности могут продолжаться уже после родов. Не исключено, что любая мама после появления своего малыша на свет ждет уверенности, радости, но, как это ни странно, получается все наоборот. К тому, что после родов к вам придет чувство неудовлетворенности и неуверенности, нужно готовиться заранее. Ведь держать все вместе под контролем вам будет очень тяжело. Растерянность в новой ситуации присуща всем. Ведь вы хрупкая и нежная женщина, которая хочет быть сильной и иметь право на моральный отдых после столь тяжелого периода в вашей жизни. Но не забывайте, что малыш не сможет дать вам того отдыха, которого вы хотите. Именно в такие моменты и возвращается усталость, раздражительность и неуверенность в своих силах. В таких ситуациях очень важна поддержка родных и близких.
Помощь близких очень важна тогда, когда молодая мама испытывает недосыпание и переутомление, которое связано с уходом за новорожденным малышом. Именно такие причины очень часто влияют на эмоциональное состояние матери. И если ваши близкие не спешат к вам на помощь, то не нужно стесняться попросить их об этой помощи. Ни в коем случае не стоит замыкаться в себе, поскольку, таким образом вы сможете навредить не только себе, но и вашему малышу.

Методы лечения

Многие психологи считают, что повышенная раздражительность – это, своего рода, сигнал будущей маме о том, что нужно учиться расслабляться. Это умение придет на помощь не только во время беременности, но уже и после родов. Старайтесь больше расслабляться, слушайте любимую музыку. В период раздражительности, для того, чтобы сбавить «обороты» будущей мамы, многие специалисты рекомендуют принимать Витамин В6, то есть пиридоксин. Он способен снижать раздражительность и агрессивность будущей мамы. Так же он стимулирует работу почек и сердца. Витамин В6, можно достаточно легко получить из зерновых ростков, в фундуке и грецких орехах, в картофеле, шпинате, помидорах, фруктах и даже в мясных и рыбных продуктах.

Что касается медикаментозного лечения, многие специалисты рекомендуют принимать успокоительные препараты, которые не имеют противопоказаний во время беременности.

m.baby.ru

Нервозность перед родами. А как было у вас?

Доброго пятничного вечерочка!

Сегодня мне хотелось бы узнать как вы пережили последние недели и дни перед родами? Была ли у вас нервозность, срывы, как и когда у вас проявился синдром гнездования?

Про себя хочу сказать, может мое время еще не настало, но пока я не нервничаю. Кажется, что я сейчас спокойна как удав, мало что волнует.
Смотрю фильмы про роды, всякие статейк и читаю, отзывы и отчеты о родах на форуме тоже не пропускаю.
На данный момент у меня еще ничего не куплено к родам.. Может завтра уговорю мужа рвануть в Москву покупать коляску и кроватку, но в своих силах уже не очень уверена — сумею ли выдержать дорогу?
В общем особо париться не над чем. А как было у вас?

Привет, зайка!
Я уже начинаю потихоньку нервничать если честно. Боюсь очень. Начиталась плохих отзывов про 29 роддом, и теперь боюсь там рожать, а выбора то у меня нет(((
Но друзья успокаивают и муж поддерживает, так что надеюсь, что всё будет хорошо.

К родам уже кое что купила, точнее почти всё..
осталось перестирать все детские вещички детским порошочком, всё прогладить и сложить в пакеты.

Купила специальн ые одноразовые послеродовые трусы и прокладки, халат, тапочки.
Возник вопрос, разрешают ли в роддом брать шампунь и гель для душа? всё таки меня кладут заранее на 38 й неделе, я ж не могу не мыться.
и можно ли взять с собой ноутбук?
Если кто знает, буду очень благодарна!

deti.mail.ru

Еще по теме:

  • Снятие стресса на предприятиях Снятие стресса на предприятиях Как ПОБЕДИТЬ СТРЕСС на работе РАЗ и НАВСЕГДА? Бывает такое состояние, как будто страшно устал уже с утра, спишь и не можешь выспаться, отдыхаешь, но не можешь расслабиться, все и всё раздражает, мысли и чувства путаются. При современном ритме жизни, в […]
  • Когда начинается булимия Причины, симптоматика и лечение булимии Идеал красоты, каков он? Таким вопросом задавались люди ещё издавна, однако сегодня стремление следовать выдуманным глянцевым образам или чрезмерный жизненный стресс вызывают разнообразные психоэмоциональные нарушения, направленные на […]
  • Невроз у детей симптомы Профилактика неврозов у детей Невроз является функциональным нарушением в работе нервной системы, которое формируется на фоне длительного эмоционального перенапряжения. Болезнь проявляется в виде неустойчивого настроения, повышенной тревожности, быстрой утомляемости и вегетативных […]
  • Депрессия у подростков как бороться Подростковая депрессия: ЧТО ДЕЛАТЬ? Мы продолжаем серию статей о трудностях подросткового возраста. Сегодня наш разговор с психологом МБУ СО «Кризисный центр» Анной Кубатой о том, что такое подростковая депрессия? Долгое время считалось, что депрессия — это недуг, которому […]
  • Боязнь летать самолетом Боязнь летать самолетом Согласно имеющейся статистике, боязнь летать на самолетах присуща более чем половине всех авиапассажиров. Разумеется, проявляется такая боязнь в различной степени, однако сам факт того, что страхи относительно полета испытывает каждый второй пассажир, заставили […]
  • Нарушение или потеря сна Нарушение сна — причины и лечение расстройства Сон — важная составляющая человеческой жизни. Его физиологическое значение сводится к восстановлению естественного энергетического баланса, истощенного во время бодрствования под действием различных раздражителей. Неудивительно, что […]